Ya sea en la playa este verano o cuando regrese el buen tiempo, es fundamental proteger la piel de los rayos del sol. Para ello, es fundamental elegir el protector solar adecuado. ¿No sabes cuáles son las diferencias entre SPF 30 y 50? Te lo explicamos todo.
¿Qué es un FPS?
El SPF (factor de protección solar) o FPS (factor de protección solar) es un indicador que nos permite conocer el grado de protección de las cremas solares frente a los rayos UV. Estos incluyen los rayos ultravioleta A (UVA) y los rayos ultravioleta B (UVB). El FPS sólo mide la eficacia de una crema contra los rayos UVB. De hecho, la protección UVA se calcula según el sistema PA. Para protegerse de ellos, es imprescindible recurrir a un protector solar de amplio espectro.
Estos dos tipos de radiación son responsables de las quemaduras solares y del enrojecimiento de la piel que conduce al bronceado. Sin embargo, los rayos UVA penetran profundamente en la piel y pueden causar anomalías importantes. Cabe señalar que la exposición excesiva sin protección solar juega un papel en la formación de cánceres de piel y el envejecimiento de la piel.
¿Sabías? "IP" es un acrónimo utilizado para "índice de protección". En otras palabras, tiene el mismo significado que SPF y FPS. Todos tienen un valor universal ya que el número representa la misma protección, independientemente de la marca o el país.
¿Cómo se calcula el FPS?
Hay cuatro niveles de FPS que proporcionan una protección más o menos efectiva contra los rayos del sol:
- FPS 6 a 15: protección baja,
- FPS 15 a 25: protección media,
- FPS 30 a 50: protección fuerte,
- SPF 50 y +: protección muy fuerte.
Cada índice equivale a un porcentaje de UVB bloqueado por un protector solar:
- Un FPS 15 protege la piel del 93% de los rayos UVB,
- Un FPS 30 protege la piel del 97% de los rayos UVB,
- Un FPS 50 protege la piel del 98% de los rayos UVB,
- Un FPS 50 o superior protege la piel del 99% de los rayos UVB.
¿Cuánto tiempo es efectivo un FPS contra los rayos UV?
Una fórmula matemática nos permite conocer aproximadamente la eficacia de un protector solar. Si la piel comienza a enrojecerse después de unos diez minutos, simplemente multiplique 10 por el FPS del producto. Entonces, un FPS 15 debería proporcionar 150 minutos de protección (10 x 15 = 150) mientras que un FPS 30 protegería durante 300 minutos, en comparación con los 500 minutos de un FPS 50.
Sin embargo, este cálculo inteligente debe tomarse con cautela, porque la duración de la exposición no es el único factor que influye en la eficacia de la protección. De hecho, esto tendrá más o menos efecto dependiendo de la latitud, la nubosidad, la estación del año o incluso la presencia de elementos reflectantes como agua o nieve. En otras palabras, el mismo protector solar proporcionará una mejor protección al principio y al final del día en comparación con las horas más calurosas.
¿FPS 30 o 50?
Por tanto, elegir el protector solar adecuado entre los diferentes índices de protección solar es esencial para proteger la piel. Para lograr esto hay que tener en cuenta varios criterios:
- Su fototipo: cuanto más clara sea la piel, mayor será el nivel de protección requerido. Se recomiendan FPS 30 y 50 para la mayoría de los tipos de piel. Por otro lado, la piel oscura y mate puede tender a tener índices más bajos cuando las exposiciones son de corta duración.
- Hora del día: Es posible alternar el nivel de intensidad del FPS en función de las horas de exposición eligiendo el índice más alto entre las 12.00 y las 16.00 horas.
- Ubicación: Se recomiendan factores de protección solar más altos en regiones más cálidas, independientemente del tipo de piel.
- La estación: la potencia de los rayos UV es más o menos fuerte según la estación. De esta forma es posible utilizar una protección media cuando el sol está cubierto por una capa de nubes.
Por lo tanto, se recomienda encarecidamente utilizar un FPS alto para pieles claras y niños. Para un verano exitoso, evitamos exponernos a las horas más calurosas del día para proteger nuestra piel de los rayos solares que son responsables de las quemaduras solares, el envejecimiento cutáneo, sin olvidar las manchas marrones causadas por la producción excesiva de melatonina. Recuerda también traer gorra, gafas de sol y ropa adecuada.
¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?
Si bien es fácil olvidarse de ponerse protector solar antes de disfrutar del verano, este pequeño gesto es esencial para saborear el calor del sol sin sufrir sus desagradables efectos. Por lo tanto, es esencial tomarse el tiempo necesario para aplicar la pantalla protectora de forma correcta y en cantidad suficiente y dejar que penetre lo suficiente en la piel antes de realizar sus actividades.
De esta forma es posible aplicar varias capas en el rostro y en las zonas frágiles del cuerpo para evitar las quemaduras solares. Esto se aplica especialmente a la línea del cabello, las orejas, el escote, las manos o los pies, por ejemplo.
También se recomienda volver a aplicar el protector solar cada dos horas. Si bien esto puede parecer restrictivo, ¡el producto se pone a prueba entre la natación, el sudor y las toallas de playa!
Durante el verano, también puedes adaptar tu rutina de belleza con otros productos de cuidado de tu baño para que a tu piel no le falte de nada. Así que recuerda hidratar bien tu rostro y tu cuerpo por la mañana y por la noche para que estén saludables.
Nota: se recomienda renovar las cremas solares cada año, ya que pierden su eficacia con el tiempo.
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