Tout savoir sur le SPF des protections solaires
Qui dit été dit crème solaire, mais savez-vous vraiment ce que signifie le signe SPF inscrit sur votre crème solaire ? Découvrez tous les éléments à connaître sur cet indicateur de protection pour prendre soin de votre peau sous le soleil.
Qu'est-ce que "SPF" signifie ?
Le SPF ou facteur de protection solaire, est une mesure qui permet d'évaluer l'efficacité d'un cosmétique solaire. Il indique ainsi le niveau de protection de la crème contre les rayons UV du soleil comme les rayons ultraviolets B (UVB). Ces rayons attaquent la peau en surface et causent des coups de soleil. Ils peuvent également entraîner la formation d'anomalies dans les cellules de la peau.
En revanche, le FPS ne mesure pas la protection contre les rayons ultraviolets A (UVA) qui pénètrent la peau en profondeur, pouvant ainsi détruire des substances vitales dont la peau a besoin pour être en pleine santé. Les UVA sont également responsables des coups de soleil plus douloureux. Ceux-ci sont mesurés avec le système PA. Ainsi, pour une protection solaire optimale contre les rayons UVA et UVB, il est vivement recommandé d'utiliser une crème solaire à large spectre.
En effet, si les marques de bronzage sont considérées comme un canon de beauté de l'été, elles montrent en réalité les dommages causés par les rayonnements solaires. Les rayons UVA et UVB risquent d'entraîner le développement de cancers de la peau, en cas d'une exposition fréquente sans protection solaire. Voilà pourquoi il est essentiel de préserver sa peau tout au long de l'année grâce à des cosmétiques adaptés.
Attention : même un indice de protection élevé ne permet pas d'éviter tous les méfaits du soleil en cas d'une forte exposition au soleil. La peau risque ainsi de développer des tâches brunes et un vieillissement prématuré causés par une production excessive de mélanine. On prend donc soin de voyager avec un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements légers avec une matière douce pour la peau.
Quelle est la différence entre SPF, IP et FPS ?
Dans un rayon de protections solaires, il n'est pas rare de retrouver les sigles SPF, IP et FPS. S'ils peuvent prêter à confusion, en réalité, ils ont la même signification puisqu'ils renvoient à l'indice de protection solaire. En effet, FPS est la traduction de SPF (sunburn protection factor) tandis qu'IP signifie "indice de protection" Ainsi, seul le chiffre indiqué à côté de l'indicateur est important puisqu'il permet de connaître l'efficience du cosmétique contre les coups de soleil.
Le saviez-vous ? Le chiffre inscrit sur une crème solaire a la même valeur, quelle que soit la marque ou le pays. De ce fait, la protection sera identique selon qu'il s'agit d'une huile, d'un lait, d'une brume ou d'un fond de teint par exemple. Lorsque vous faites votre choix, seul cet indice est important.
Quels sont les niveaux de SPF ?
Il existe 4 niveaux de SPF :
- 6 à 10 : protection faible qui bloque les rayons UVB à 93 %,
- 15 à 25 : protection moyenne qui bloque les rayons UVB à 97 %,
- 30 à 50 : protection forte qui bloque les rayons UVB à 98 %,
- 50 et + : protection très forte qui bloque les rayons UVB à 99 %.
Quelle est la durée d'efficacité des différents SPF ?
Pendant de nombreuses années, un simple calcul mathématique permettrait de répondre à cette question. En effet, si la peau commence à rougir après 10 minutes d'exposition au soleil, il suffit de multiplier l'indice de protection par 10. Autrement dit, un SPF 15 protègerait pendant 150 minutes (10 x 15), tandis qu'un SPF 30 protègerait pendant 300 minutes et un SPF 50 pendant 500 minutes.
En réalité, le temps d'exposition n'est pas le seul facteur à prendre en compte puisque l'emplacement géographique et la météo peuvent avoir un impact. Autrement dit, une crème avec le même indice de protection n'aura pas le même effet selon la latitude, la saison ou la proximité avec une surface réfléchissante comme l'eau, le sable ou la neige par exemple.
Comment choisir son SPF ?
Vous l'avez compris, plus le degré de protection est élevé, plus il permet de se préserver efficacement du rayonnement du soleil. L'indice doit donc être choisi en fonction de son phototype, son type de peau. Les peaux claires doivent ainsi se tourner vers des hautes protections tandis que les indices inférieurs à 30 sont réservés aux peaux mates.
Du côté des enfants, il est vivement recommandé d'opter pour des indices 50 et +. Veillez à ce qu'ils aient suffisamment d'ombre pour les préserver des rayonnements solaires et de les protéger à l'aide d'un chapeau, de lunettes et d'un t-shirt humide pour éviter qu'ils aient trop chaud.
Nos conseils pour bien utiliser sa protection solaire
Maintenant que vous savez quelle crème choisir selon votre peau, découvrez nos astuces pour l'appliquer correctement :
- Appliquez la crème généreusement et renouvelez son application toutes les deux heures,
- Superposez les couches de crème sur le visage en laissant chaque couche pénétrer avant de renouveler l'opération,
- N'oubliez pas les zones sensibles : oreilles, racines des cheveux, creux du décolleté, arrière des genoux, pieds et mains...
- Renouvelez vos crèmes chaque année, celles-ci perdent de leur efficacité avec le temps. Si vous suivez nos conseils, vous ne devriez pas rentrer de vacances avec vos flacons pleins !
Même si l'envie d'aller se baigner et de profiter des vacances est grande, il est indispensable de prendre le soin d'appliquer correctement sa protection solaire avant de s'exposer. Veillez ainsi à bien laisser le produit pénétrer la peau avant de vous jeter à l’eau ou de vous allonger sur votre serviette de plage.
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